毎日の習慣で変わる！歯周病予防の3つのポイント

2025.06.12

【毎日の習慣で変わる！歯周病予防の3つのポイント】

こんにちは！「西島デンタルクリニック」です！

最近、お口の中が気になっていませんか？歯ぐきが腫れる、出血する、口臭が気になるといった症状があれば、それは歯周病のサインかもしれません。

歯周病は日本人の成人の約8割が抱えているとも言われる一般的なお口のトラブルです。気づかないうちに進行していき、気がついたときには手遅れ…ということも少なくありません。

でも、ご安心ください。日々のちょっとした習慣で、歯周病は十分に予防できるものなんです！

■歯周病予防の3つのポイント■

①正しいブラッシング
歯ブラシを当てる角度は45度が理想です。力を入れすぎず、小刻みに動かしながら丁寧に磨きましょう。実は力を入れて磨くことで、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。「強く」ではなく「丁寧に」が鍵です！

②デンタルフロスの活用
歯ブラシだけでは取りきれない歯と歯の間の汚れ。ここをキレイにするのがフロスの役割です。「面倒くさい…」と思われがちですが、1日たった2分の習慣で、お口の健康は大きく変わります！

③定期的なプロフェッショナルクリーニング
どんなに丁寧に磨いても、自分では取りきれない汚れがあります。3〜4ヶ月に一度の定期クリーニングで、歯石や頑固な汚れを除去しましょう。

「痛みがないから大丈夫」と思っていませんか？実は歯周病は初期段階ではほとんど自覚症状がありません。痛みを感じたときには、かなり進行していることも…。

予防歯科は「治す」より「防ぐ」歯科医療です。当院では患者様一人ひとりのお口の状態に合わせたアドバイスを心がけており、多くの患者様にご満足いただいております。

「歯磨きの仕方が合っているか不安」「フロスの使い方がわからない」など、些細な疑問でも西島デンタルクリニックに気軽にご相談ください。歯科衛生士が丁寧に説明いたします。

あなたの笑顔を守るお手伝いができることを、スタッフ一同心より楽しみにしております！

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西島デンタルクリニック

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